29.05.2023 • 9 Min.

▶️ Sind Sie auch ein Mensch, der sich mit Achtsamkeit im Leben sehr schwer tut?Ja? ▶️ Kennen Sie bei sich selbst auch, dass sich Ihre Gedankenwelt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft abspielt?▶️ Oder merken Sie, dass das Leben quasi an Ihnen vorüber zieht, weil Sie es nicht schaffen, einfach mal den Moment zu genießen? Ja? ✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch eine einfache praktische Achtsamkeitsübung mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch die Konzentration auf das Hier und Jetzt die mentale Gesundheit von Ihnen und Ihrem Umfeld stärken.▶️ Weil Sie erfahren, wie wir mit Dingen, die wir nicht beeinflussen können, lernen besser umzugehen.▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.Es lohnt sich!⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!Gesundheitliche GrüßeRainer Riedner P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de