10.03.2025 • 55 Min.

Folge 24 In dieser Folge von Midlife-Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag spricht Dr. Thomas Mösinger mit Johannes Kwella, Kettlebell-Weltmeister, Autor und ehemaliger Alkoholabhängiger. Das Gespräch dreht sich um Johannes’ sportlichen Werdegang, seine Erfahrungen mit Kettlebell-Training und seine inspirierende Geschichte des Alkoholverzichts. Er erzählt, wie er durch Sport Disziplin lernte, wie er seine Sucht überwunden hat und welche Auswirkungen diese Entscheidung auf sein Leben hatte. Neben wertvollen Einblicken in effizientes Training und Motivation gibt es Tipps für ein aktives Leben und einen bewussteren Umgang mit der eigenen Gesundheit. Was dich in dieser Folge erwartet: 00:00:00 Einleitung & Vorstellung von Johannes Kwella 00:04:20 Training, Alltag und Familienleben 00:17:25 Sportliche Karriere: Kettlebell-Weltmeister & Trainer 00:23:10 Alkohol: Vom Kontrollverlust zur Abstinenz 00:45:15 Lieblings-Workout & Empfehlungen für Midlife-Athleten 00:54:00 Abschlussworte Links johanneskwella.de Suchthilfeverzeichnis der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen e.V. Email: midlifeathleten@gmail.com Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt auf Instagram: Midlife Athleten. Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere den „Midlife Athleten Podcast”, um regelmäßig wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Zeitmanagement zu bekommen und alles über die richtigen Strategien zu erfahren, um auch in der Lebensmitte das Beste aus deinem Körper herauszuholen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.