24.02.2025 • 25 Min.

Folge 22 In dieser Folge von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag spricht Dr. Thomas Mösinger mit dem Sportjournalisten Stephan Flohr über seine persönliche Burpee-Challenge: 100 Burpees in unter zehn Minuten. Stephan berichtet über seine Motivation, den Trainingsprozess, Rückschläge und den Moment, als er sein Ziel schließlich erreichte. Außerdem geht es um die Midlife-Athleten-Challenge, bei der alle Zuhörer eingeladen sind, sich selbst an den 100 Burpees zu versuchen und tolle Preise zu gewinnen. Eine inspirierende Episode über Fitness, Durchhaltevermögen und die Kraft der Selbstherausforderung. Was dich in dieser Folge erwartet: 00:00:00 Einführung: Stephan Flohr und seine Burpee-Challenge 00:03:40 Warum Burpees? Die härteste Ganzkörperübung im Selbsttest 00:08:21 Trainingsstrategie: So klappt die Challenge 00:12:33 Der entscheidende Moment: 100 Burpees in unter 10 Minuten 00:18:09 Die Midlife-Athleten-Challenge: Mach mit und gewinne! Links PUKIE the Clown and Lloyd Weema Burpees www.suprfit.com Email: midlifeathleten@gmail.com Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt auf Instagram: Midlife Athleten. Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere den „Midlife Athleten Podcast”, um regelmäßig wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Zeitmanagement zu bekommen und alles über die richtigen Strategien zu erfahren, um auch in der Lebensmitte das Beste aus deinem Körper herauszuholen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.