28.07.2026 • 1 Std. 3 Min.

In meiner Sommerpause 2026 teile ich noch einmal fünf Folgen, die mich bis heute besonders berühren. Diese Folge erschien ursprünglich am 11.03.2025 – und bekommt jetzt eine kleine, liebevoll remasterte Neuauflage. ☀️? Als ich mit MILF Life Crisis angefangen habe, hätte ich niemals geglaubt, dass sie irgendwann einmal an meinem Küchentisch sitzen würde. Und jetzt ist sie da. Verena König – Traumatherapeutin, zweifache SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Podcasterin und eine der wichtigsten Stimmen zum Thema Trauma im deutschsprachigen Raum. Schon auf der Podcastpreis-Verleihung hat sie mich beeindruckt. Dass wir heute gemeinsam diese Folge aufnehmen, fühlt sich für mich immer noch ein bisschen unwirklich an. Und dann macht Verena genau das, was sie so besonders gut kann: Sie erklärt. Nicht kompliziert, sondern so, dass plötzlich ganz viele Dinge Sinn ergeben. ? Wir sprechen darüber, ? warum unser Nervensystem oft entscheidet, bevor unser Kopf es tut ? weshalb Trauma so viel stärker mit unserem Alltag verbunden ist, als wir glauben ? warum Traumaheilung und Sexualität ein hochsensibles Thema sind ✨ und weshalb nicht alles, was als Heilung verkauft wird, auch wirklich therapeutisch fundiert ist Dabei wird es auch sehr persönlich. Ich erzähle Verena von meiner Abneigung gegen den Sog im KitKatClub – und plötzlich sprechen wir über Sicherheitsbedürfnis, Verbundenheit und darüber, warum wir auf dieselbe Situation völlig unterschiedlich reagieren können. Diese Folge hat bei mir unzählige **Aha-Momente** ausgelöst. Sie hat Zusammenhänge erklärt, für die mir jahrelang die Worte gefehlt haben. Und genau deshalb gehört sie für mich zu den wichtigsten Gesprächen, die ich bisher führen durfte. Ein Podcast über Trauma, Sicherheit, Sexualität – und darüber, wie befreiend es sein kann, sich selbst endlich ein Stück besser zu verstehen.