27.01.2026 • 57 Min.

Wir haben ein ganzes Jahr gewartet, bis sie endlich an meinem Küchentisch sitzt – und es hat sich gelohnt.
Franziska ist Sexual- und Paarberaterin, macht auf Instagram Aufklärungsarbeit und spricht über Sex, Beziehungen und Körper so, wie sie es sich selbst vor ein paar Jahren gewünscht hätte: ehrlich, charmant und ohne erhobenen Zeigefinger. Zu ihr kommen Menschen und Paare mit Fragen, Unsicherheiten und Themen rund um Sexualität und Beziehung. Franziska schafft dabei etwas ganz Besonderes: Nähe. Und einen Raum, in dem man sich nicht schämen muss. ✨ In dieser Folge geht’s um ? Selbstakzeptanz statt Selbstoptimierung – und warum das oft der ehrlichere Weg ist. ? Sichtbarkeit, Körper und die Frage: Darf ich zeigen, was ich an mir mag? ? Kompetenz, die nichts mit Aussehen zu tun hat – und warum wir uns gegen diese Zuschreibungen wehren müssen. ? Scham, die auch dann da ist, wenn man sie von außen nicht sieht. ?️ Mut, trotzdem weiter über Sex, Lust und Toys zu sprechen – einfach, weil es wichtig ist. ⚖️ Consent: was er wirklich bedeutet und warum so viele von uns erst spät erkennen, dass ihre Grenzen überschritten wurden. Franziska sagt: Ich mach’s einfach. Auch wenn das Schamgefühl hochkommt. Weil Aufklärung wichtiger ist als Bequemlichkeit. Eine Folge über Körper, Grenzen, Selbstakzeptanz – und darüber, wie viel Heilung darin liegt, sich selbst ernst zu nehmen.