Alle Folgen

Grenzen setzen – bis hierhin und nicht weiter

Vor 4 Tagen•47:29

Hinweis / Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir auch über Grenzüberschreitungen, sexuelle Übergriffe und Gewalt gegen Frauen. Du hast als Frau Gewalt erlebt und brauchst Hilfe? Dies ist das Hilfetelefon 'Gewalt gegen Frauen': Mo - So 12 - 20 Uhr Tel 116 016 Grenzen werden oft erst dann sichtbar, wenn sie überschritten wurden. Im Alltag, im Job oder in Beziehungen erleben wir Situationen, in denen Respekt fehlt, Grenzen ignoriert werden – manchmal subtil, manchmal sehr deutlich. Gerade Frauen machen dabei immer wieder Erfahrungen mit Grenzüberschreitungen, deren Dimensionen weit in ihr Leben reichen. In dieser Folge von Millionenschubser & Alltagsarchitektin sprechen wir darüber, wie sich Grenzüberschreitungen anfühlen, warum es uns oft schwerfällt, rechtzeitig Nein zu sagen und wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen überhaupt erst wahrzunehmen. Wir teilen sehr persönliche Gedanken und Erfahrungen - Echt. Ehrlich. Direkt. So wie wir unseren Podcast grundsätzlich gestalten. Dabei kommen in dieser Folge Erlebnisse zur Sprache, die für uns sehr herausfordernd und emotional waren. Aber wir schauen auch darauf, wie Abgrenzung im Alltag gelingen kann – klar, respektvoll und ohne Schuldgefühl. Denn ein Nein ist nicht hart. Es ist oft der erste Schritt zu mehr Selbstrespekt, Klarheit und gesunden Beziehungen. Und es spiegelt dem Gegenüber, wo Grenzen eingehalten werden müssen.

Respekt in Job und Alltag - Zwischen Tun & Fühlen

16.04.2026•36:38

Respekt – ein Wort, das selbstverständlich klingt und doch eine unglaubliche Bedeutung im menschlichen Miteinander hat. In dieser Folge von Millionenschubser & Alltagsarchitektin sprechen wir darüber, wie sich Respekt zeigt – im Job, in Beziehungen, in der Familie und im täglichen Miteinander. Respekt ist mehr als gutes Benehmen. Er zeigt sich im Zuhören, im Umgang mit Grenzen, in der Art, wie wir miteinander sprechen – und wie wir uns selbst begegnen. Wenn Respekt fehlt, sind die Folgen oft weitreichend. Wir werfen einen Blick auf unterschiedliche Perspektiven: Wie entsteht Respekt im Berufsleben? Warum wird er im Alltag oft unbewusst verletzt? Und welche Rolle spielt Selbstrespekt dabei? Mit persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Einblicken und konkreten Beispielen gehen wir der Frage nach, wie Respekt gelebt werden kann – nicht nur im Tun, sondern auch im Fühlen. Eine Folge über Haltung, Wirkung und die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.

Status, Selbstbild, Sicherheit – Die Angst, nicht dazuzugehören

02.04.2026•39:17

Zugehörigkeit ist eines der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse – und gleichzeitig eines der verletzlichsten. In dieser Folge von Millionenschubser & Alltagsarchitektin sprechen wir darüber, was es bedeutet, dazuzugehören – und was passiert, wenn dieses Gefühl fehlt. Denn Zugehörigkeit entsteht nicht nur durch äußere Umstände wie Status, Geld oder Position. Sie wird auch geprägt durch Wahrnehmung, Selbstbild und die Reaktionen anderer. Wir beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven: im Job, in Beziehungen, als Eltern, als Partner und im sozialen Umfeld. Wie sehr passen wir uns an, um dazuzugehören? Welche Rolle spielen Status und Sicherheit? Und wie beeinflusst die Angst, ausgeschlossen zu werden, unser Verhalten? Mit persönlichen Einblicken, ehrlichen Gedanken und alltagsnahen Beispielen gehen wir der Frage nach, wie echte Zugehörigkeit entstehen kann, wie Zugehörigkeit auf uns wirkt und was geschieht, wenn sie fehlt.

Sicherheit. Chancen. Perspektiven – Wenn Mütter und Kinder ein Zuhause brauchen (Videopodcast)

15.03.2026•1:05:31

In München sind rund 13.000 Menschen wohnungslos – darunter etwa 4.000 Kinder. Hinter diesen Zahlen stehen Familien, deren Leben plötzlich aus dem Gleichgewicht geraten ist. Was für viele Menschen selbstverständlich ist, macht für andere den Unterschied zwischen Angst und Sicherheit, zwischen Stillstand und neuer Perspektive aus: ein Zuhause! In dieser Sonderfolge von Millionenschubser & Alltagsarchitektin sprechen wir über eine Realität, die oft unsichtbar bleibt: Wohnungslosigkeit von Müttern und Kindern. Unser Gast ist Nicolas Grünbeck von Horizont e.V. in München. Der Verein wurde von Schauspielerin Jutta Speidel gegründet und unterstützt wohnungslose Kinder und ihre Mütter mit Wohnraum, psychosozialer Betreuung und langfristigen Perspektiven. Im Gespräch geht es um eine Realität mit weitreichenden Folgen, der Horizont e.V. aktiv entgegenwirkt. Wir sprechen darüber - wie Mütter und Kinder zu Horizont e.V. kommen - welche Ursachen hinter Wohnungslosigkeit stehen – häufig auch häusliche Gewalt - warum ein stabiles, sicheres Zuhause die Grundlage für Entwicklung und Zukunftschancen ist - wie soziales Engagement, Vertrauen und Gemeinschaft helfen können, neue Perspektiven aufzubauen. Diese Folge zeigt: Ein Zuhause ist nicht nur ein Ort. Es ist die Basis für Würde, Stabilität und Hoffnung. Mit dieser Sonderfolge von Millionenschubser & Alltagsarchitektin nehmen wir am Podcasthon 2026 teil – einer weltweiten Initiative, bei der über 2500 Podcaster aus 65 Ländern der Erde wohltätige Organisationen vorstellen.

Luxus & Limit – Konsumunterschiede, die man sieht und fühlt

05.03.2026•39:31

Luxus ist mehr als Besitz – und Limits sind nicht nur finanzielle Grenzen. In dieser Folge von Millionenschubser & Alltagsarchitektin sprechen wir darüber, wie Konsumunterschiede uns beeinflussen – sichtbar für andere und spürbar im Alltag. Wir betrachten nicht nur Statussymbole, Designerobjekte oder finanzielle Freiheiten, sondern auch unsichtbare Dimensionen wie Zeit, echtes Miteinander und Selfcare. Wie reagieren Menschen auf Unterschiede? Wie wirken sie auf Selbstbild, Zugehörigkeit und Beziehungen – beruflich und privat? Bertram und Marianne teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und überraschende Reflexionen über Luxus, Limit und die Wahrnehmung von außen.

Rente, Rücklagen, Realität - Zwischen Sicherheit, Sorge und System

19.02.2026•36:08

Rente ist längst mehr als eine persönliche Entscheidung. Sie ist politisches Thema, gesellschaftlicher Konflikt und für viele eine offene Frage. In dieser Folge sprechen Millionenschubser und Alltagsarchitektin über Altersvorsorge zwischen Eigenverantwortung und Systemgrenzen. Über politische Entscheidungen, die Sicherheit versprechen – und gleichzeitig Unsicherheit hinterlassen. Über den wachsenden Generationenkonflikt und den Vorwurf, dass die einen profitieren, während die anderen zahlen. Wie viel Verantwortung liegt beim Einzelnen? Wie tragfähig ist das System? Und wie fühlt sich Vorsorge an, wenn Realität und politische Debatte nicht immer zusammenpassen? Eine ehrliche Folge über Geld, Vertrauen und die Frage, was Sicherheit wirklich bedeutet. Dies ist keine Beratung zur Altersvorsorge!