07.01.2026 • 30 Min.

Einsamkeit begleitet uns durchs Leben. Sie kann in unterschiedlichen Lebensphasen auftreten – besonders in Zeiten von Veränderung, Übergängen und Umbrüchen. In diesem Podcast sprechen wir darüber, warum Einsamkeit entsteht, wie sie sich anfühlt und was sie uns sagen will. Aus psychotherapeutischer Perspektive beleuchten wir Einsamkeit als menschliche Erfahrung, nicht als persönliches Versagen. Es geht darum, Einsamkeit besser zu verstehen, einen gesunden Umgang mit ihr zu finden und Wege zu entdecken, wie Verbindung wieder möglich werden kann.