13.08.2025 • 25 Min.

Dieser Podcast ist für alle unsichtbaren Heldinnen des Alltags – für die Frauen, die alles tragen: Familie, Job, Partnerschaft, Freundschaften. Immer für andere da, aber selbst auf der Strecke geblieben? Willkommen im Caregiver-Syndrom. Hier reden wir über die Wahrheit hinter dieser Überlastungsfalle: Warum betrifft es so viele Frauen? Welche psychologischen Muster und gesellschaftlichen Erwartungen stecken dahinter? Was macht das mit Körper und Seele? Und vor allem: Wie kommst du da raus, ohne alle anderen fallen zu lassen? Dich erwarten ehrliche Einblicke, wissenschaftliche Fakten und vor allem praktische Wege zurück zu dir selbst. Denn Fürsorge ist wichtig – aber nicht, wenn sie dich kaputtmacht. Hör rein, wenn du lernen willst, wie Selbstfürsorge keine Option, sondern Überlebensstrategie ist.