11.08.2026 • 13 Min.

Der Urlaub beginnt – aber Deine Gedanken arbeiten einfach weiter. Aufgaben, offene Themen und die letzten stressigen Wochen verschwinden schließlich nicht automatisch aus dem Kopf, nur weil der Kalender plötzlich „Urlaub“ sagt. In dieser Folge geht es darum, warum Abschalten im Urlaub oft nicht sofort gelingt und weshalb der Übergang vom Arbeitsalltag in die Erholung Zeit braucht. Du erfährst, was Dir helfen kann, wirklich zur Ruhe zu kommen, Deine eigenen Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen und warum auch Deine Pause nicht perfekt geplant oder gestaltet sein muss.