12.03.2025 • 58 Min.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Jan Dreher, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefarzt der psychiatrischen Klinik Königshof. In dieser Folge erfährst du: Warum die biologischen Ursachen der Depression komplexer sind als gedacht Wie wirkungsvoll Lebensstilfaktoren wie Sport und Schlaf sein können Ob Psychedelika wie Ketamin eine sinnvolle Therapieoption sind Welche Rolle Ernährung und Nährstoffe bei einer Depression spielen Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:50 Neurobiologie einer Depression 00:02:30 Monoaminmangelhypothese 00:04:15 Stress & Cortisol 00:07:00 Vielschichtigkeit der Depression 00:09:00 Psychoreaktive vs endogene Depression 00:12:00 Erbliche Komponente 00:13:00 Antidepressiva 00:16:00 Wie gut wirken Medikamente? 00:18:30 Psychotherapie & Lebensstil 00:19:45 Sport 00:21:00 Angststörungen 00:22:45 Wirkstärke im Vergleich zu Medikamenten 00:25:30 Krafttraining 00:27:45 Depressionsprävention 00:30:00 Schlaf 00:34:00 Alkohol & Schlafmittel 00:36:00 Lichttherapie 00:39:00 Ernährung & Nährstoffe 00:40:00 Vitamine 00:43:00 Schilddrüsenfunktion 00:44:00 Ganzheitlicher Ansatz 00:46:30 Supplements 00:49:30 Ketamin 00:52:00 Psilocybin 00:54:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Website von Dr. Dreher: https://psychcast.de Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)