30.04.2025 • 1 Std. 15 Min.

#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher In dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher, Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln. Unser Thema: die Biologie des Alterns. Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen? Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in den Fokus der Forschung. Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ In dieser Folge erfährst du: ✅ Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert ? Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden ⚠️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen ?️‍♂️ Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen ? Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des Alterns“ sind Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:50 Die Biologie des Alterns 00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden? 00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren 00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen 00:11:30 Kalorische Restriktion 00:15:00 Übergewicht 00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter 00:18:00 Können wir Altern messen? 00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster 00:25:00 Alterstest für Verbraucher 00:30:00 Zukünftige Altersuhren 00:33:00 Medikamente gegen das Altern 00:33:30 Rapamycin 00:38:00 Mausstudien vs humane Studien 00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen) 00:45:00 Metformin 00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse 00:54:00 Resveratrol 00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN) 01:00:00 NAD-Infusionen 01:04:30 Spermidin 01:06:30 Blutplasmaaustausch 01:11:30 Zukunftsausblick 01:13:10 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Buch von Björn Schumacher: https://www.amazon.de/Geheimnis-menschlichen-Alterns-überraschenden-Alternsforschung-ebook/dp/B00QR24UAQ?ref_=ast_author_mpb Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)