16.12.2025 • 1 Std. 29 Min.

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle Endokrinologie und einer der führenden Experten für den Mikronährstoff Selen. In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben. Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll? Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis wirklich zählt Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ In dieser Folge erfährst du: ? Wofür der Körper Selen eigentlich braucht ?? Wie kritisch die Versorgung in Deutschland einzuordnen ist und wer besonders gefährdet sein kann ? Wie man Selen sinnvoll misst und welche Laborwerte häufig falsch interpretiert werden ? Welche Rolle Selen für Schilddrüse und Autoimmunität spielt und was Studien dazu wirklich hergeben ? Wann Supplementation sinnvoll ist, welche Dosis realistisch ist und wo das Risiko der Überversorgung beginnt Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Die Rolle von Selen im menschlichen Körper 00:03:00 Folgen eines Selenmangels 00:06:30 Selen und Schilddrüsenerkrankungen (Hashimoto, etc.) 00:10:00 Leitlinien & Morbus Basedow 00:14:30 Selenmangel in der Schwangerschaft 00:18:30 Selenversorgung in Deutschland 00:20:00 Selenstatus und Sterblichkeitsrisiko 00:26:00 Selenoproteine und ihre Funktionen 00:29:00 Gehirnfunktion 00:31:00 Messung des Selenstatus im Blut 00:35:00 Selenquellen in der Ernährung 00:36:00 Die Problematik der Paranüsse 00:40:00 Nahrungsergänzungsmittel mit Selen 00:43:30 Individueller Selenbedarf 00:50:30 Schilddrüse und “Konversionsstörungen” 00:53:00 TSH, T3 und T4 Messung 01:00:00 T3/T4 Kombigabe 01:04:00 Schwächen der fT3-Messung 01:06:00 Unspezifische Müdigkeit und deren Ursachen 01:12:00 Selen und Krebserkrankungen: Schutz oder Risiko? 01:19:00 Supplementationsstudien mit Selen 01:25:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Linked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Prof. Schomburg: https://expendo.charite.de/metas/person/person/address_detail/prof_dr_lutz_schomburg Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)