23.02.2026 • 2 Std. 8 Min.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Malte Puchert und Alexander Friedrich (Alexikon) über Biohacking, Peptide und den zunehmenden Trend zur pharmakologischen Selbstoptimierung. Biohacking und Peptide werden immer populärer und dominieren zunehmend die Social Media Feeds. Genau deshalb haben wir uns zusammengesetzt, um das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. In dieser Folge erfährst du: ? Wie Peptide wie BPC 157 theoretisch wirken und welche Risiken häufig ausgeblendet werden ? Weshalb Signalwege keine Outcome Studien ersetzen und was echte Evidenz ausmacht ? Wie Influencer und Social Media den Optimierungsdruck verstärken Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠ Kapitel 00:00:00 Intro 00:01:45 Was bedeutet Biohacking wirklich? 00:03:00 Parallelen zum Bodybuilding 00:07:00 Vom Lebensstil zur Pharmakologie: Wie sich Biohacking verändert hat 00:08:30 Peptide zwischen Medizin und Selbstoptimierung 00:13:00 BPC 157: Potentielle Wirkung & Nebenwirkungen 00:16:00 Hält die Pharmaindustrie Peptide bewusst zurück? 00:22:00 Verharmloste Risiken: Naiver Umgang mit Nebenwirkungen 00:24:00 Signalwege, Zellkultur und Realität: Warum Biologie komplexer ist 00:32:00 BPC 157 im Detail: Potenzielle Effekte und bekannte Risiken 00:33:45 Tumorwachstum 00:38:00 Marketing, Influencer und ökonomische Interessen 00:39:30 Peptide zwischen Bodybuilding, Performance und “Longevity” 00:42:00 Männlichkeitsideale, Social Media und psychologischer Druck 00:44:45 Abnehmspritzen, GLP 1 Agonisten, etc. 00:49:30 Qualitätsprobleme: Untergrundlabore und Verunreinigungen 00:51:00 Zugelassene Medikamente vs experimentelle Substanzen 00:55:00 Können wir Studien vorhersagen? Signalwege vs harte Endpunkte 01:01:30 Biohacker vs Wissenschaft: Rhetorik und Argumentationsmuster 01:07:30 Gesundheitssystem, Regulierung und ärztliche Verantwortung 01:12:00 Expertenstatus, Reichweite und Wissenschaftskommunikation 01:18:00 Testosteronersatztherapie: Indikation und Realität 01:21:30 Testosteronabfall im Alter: Pathologie oder Normalität? 01:24:00 Referenzbereiche und Grenzwerte: Was bedeuten sie wirklich? 01:29:30 Lebensstil und Testosteron: Was tatsächlich Einfluss hat 01:35:00 Gesamttestosteron vs freies Testosteron: Klinische Relevanz 01:39:00 Testosteron, Identität und gesellschaftliche Narrative 01:44:00 Kollagen: Evidenz und Erwartungen 01:47:00 Gelenkgesundheit: Was wissen wir wirklich? 01:49:00 Studienlage und methodische Limitationen 01:55:00 Kollagen vs hochwertiges Protein: Unterschiede und Mythen 01:58:00 Supplements im Check: Kreatin, Omega 3, Vitamin D 02:01:00 Mikronährstoffe und Optimierung 02:02:30 Coenzym Q10: Evidenz und Einsatz 02:04:00 Botanicals, Fatburner und sonstige Trends 02:08:00 Fazit und Einordnung ? Produktion: Rhine Side Studios Düsseldorf. ⁠https://rhinesidestudios.de⁠ Quellen: 1. Videobeitrag von iron_mike69 auf Instagram (abgerufen am 08.02.2026) https://www.instagram.com/reels/DURwMMbD3gj/ 2. Videobeitrag von thecoachrobin auf TikTok (abgerufen am 08.02.2026) https://www.tiktok.com/@thecoachrobin/video/7572300312342580502?_r=1&_t=ZG-93jGhvMnMYL 3. Videobeitrag von don_madsen auf Instagram (abgerufen am 08.02.2026) https://www.instagram.com/reels/DSRzyYzkz01/ 4. Videobeitrag ungeskriptet by Ben und Iron Mike Biohacking auf Youtube (abgerufen am 08.02.2026) https://www.youtube.com/watch?v=TPaErjeAFNI&t=7272s 5. Videobeitrag von fh91_coaching auf Instagram (abgerufen am 08.02.2026) https://www.instagram.com/reels/DUP56wWDS4y/ 6. Videobeitrag von Animus auf TikTok (abgerufen am 08.02.2026) https://vm.tiktok.com/ZGdudWaEr/ 7. Videobeitrag von stiftungwarentest auf Instagram (abgerufen am 08.02.2026) https://www.instagram.com/reels/DS10SLLjE64/