21.05.2026 • 23 Min.

In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Anne Grass. Anne ist Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin, ehemalige Führungskraft und Gründerin zweier Unternehmen. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit der realen Arbeits- und Lebenswelt von Frauen ab 35, die Verantwortung tragen – in Unternehmen, Selbstständigkeit oder Führung. Ihr Fokus liegt darauf, zu erklären, warum viele leistungsstarke Frauen plötzlich Energie, Fokus und Belastbarkeit verlieren, obwohl sie „alles richtig machen“. In dieser Folge sprechen wir über: - Warum viele Frauen ab 35 an sich zweifeln, obwohl sich in Wahrheit ihre Biologie verändert - Die „zweite gläserne Decke“: Wenn der Körper zur unsichtbaren Karrierebremse wird - Warum Female Leadership nicht funktioniert, wenn körperliche Realität ignoriert wird - Brain Fog, Erschöpfung und emotionale Instabilität als biologische Signale – nicht als Schwäche - Meine eigene Geschichte zwischen Führung, Verantwortung und dem Moment, in dem mein Körper nicht mehr mitgespielt hat Hör rein und entdecke, wie Körperwissen, biologische Realität und Klarheit Frauen ab 35 dabei unterstützen können, ihre Leistungsfähigkeit, Energie und Selbstvertrauen zurückzugewinnen – ohne sich selbst zu optimieren, sondern mit Verständnis für den eigenen Körper. Mehr über Anne Grass und ihre Arbeit: https://sayhi2health.de/bio?utm Weitere Informationen über Womansphere findest du hier: https://womansphere.ch/