25.05.2026 • 20 Min.

In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Gertrud Angerer. Gertrud Angerer ist Unternehmensberaterin, ehemalige Corporate Managerin mit Schwerpunkt Accounting und erfolgreiche Start-up-Gründerin. 2019 erhielt sie die Diagnose Brustkrebs – heute ist sie krebsfrei. Aus ihren persönlichen und beruflichen Erfahrungen heraus arbeitet sie heute als zertifizierte traumasensible Nervensystem-Coachin (NI Neurosystemische Integration®️ & NESC®️). Gertrud ist Österreicherin, seit 30 Jahren verheiratet, Mutter von vier Kindern und lebt in Zürich. Ihr Herzensthema: Frauen begleiten, die zwar durch die Behandlung durch sind – aber innerlich noch mitten im Überlebensmodus stecken. Zurück in ein Leben, das sich wieder nach Leben anfühlt. Nicht nach Warten auf die nächste Hiobsbotschaft. Das nimmst du mit: Daueralarm & Funktionieren – Das betrifft nicht nur Frauen nach schweren Diagnosen. Für viele Frauen ist Dauerstress der erlebte Normalzustand – der Hang, Perfektionismus von sich selbst zu verlangen, jetzt und alles sofort zu machen als Strategie, Kontrolle über die Unsicherheiten des Lebens und über die Reaktionen der anderen zu erreichen. Neurobiologie statt Mindset – Chronischer Stress ist kein Mindset-Problem, sondern ein biologisch sinnvolles Programm – eingerichtet, um unser Überleben zu sichern, nicht unser Glücklichsein. Der erste Schritt aus dem Alarm – Der Weg heraus führt nicht über „Angst loswerden", sondern über das Aufbauen einer Beziehung mit dem, was so unangenehm ist. Wie ein ungeladener Gast auf dem Sofa – laut, argumentativ stark, aber der deswegen noch lange nicht die Wahrheit spricht. Kontakt mit den eigenen Gefühlen – Für hoch rationale Menschen ist das Lernen, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten, eine der mutigsten Aufgaben auf dem Weg raus aus dem Daueralarm. Hör rein und erfahre, wie ein tieferes Verständnis von Neurobiologie und Nervensystem dabei helfen kann, aus dem Dauerstress auszusteigen – und wieder mehr Gelassenheit und Boden unter den Füßen zu finden. Mehr über Gertrud Angerer und ihre Arbeit: https://gertrudangerer.com Weitere Informationen über Womansphere findest du hier: https://womansphere.ch/