08.07.2026 • 20 Min.

In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Antje Busbach. Antje ist NeuroZen-Mentorin, Coach, Musiktherapeutin und Sporttrainerin. Sie begleitet Frauen, die viel geben und sich dabei selbst verloren haben – und unterstützt sie dabei, vom ständigen Funktionieren wieder ins Fühlen zu kommen und sich mit sich selbst zu verbinden. In einem geschützten Raum zeigt Antje, wie Frauen ihr Nervensystem regulieren, gesunde Grenzen wahren und neue Lebensenergie aufbauen können. So entstehen Ruhe, innere Stärke und das Vertrauen, das eigene Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten. In dieser Folge sprechen wir über „Vom Funktionieren ins Fühlen – dein Nervensystem als Schlüssel“. Das nimmst du mit: Vom Funktionieren ins Fühlen: Warum echtes Fühlen der erste Schritt zurück zu dir selbst ist. Nervensystem & Regulation: Wie du dein Nervensystem beruhigst und innere Sicherheit aufbaust. Selbstbestimmung & Energie: Wie klare Grenzen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit neue Kraft schenken. Hör rein und entdecke, wie du aus dem Dauerstress aussteigst, wieder bei dir ankommst und dein Leben mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen gestaltest. https://kurzlinks.de/wo23 https://womansphere.ch/