08.06.2025 • 29 Min.

Wann ist es zu viel des Guten? Sonja erklärt, was es bedeutet, 'polysaturated' zu sein und wie du die Fallstricke der Verliebtheits-Jagd (NRE-Chasing) umgehst.In dieser Folge geht es um die Kunst der Balance in Beziehungen. Viele Menschen, die sich für offene oder polyamore Beziehungsformen entscheiden, kennen das Gefühl: Die Möglichkeiten scheinen endlos, aber die eigenen Ressourcen sind es nicht. Sonja beleuchtet, wie du deine Grenzen erkennen und wahren kannst, um einem Beziehungs-Burnout vorzubeugen und die Freude an neuen und bestehenden Verbindungen nachhaltig zu genießen.? Themen dieser Folge:Was bedeuten die Begriffe „polysaturated“ und „NRE-Chasing“?Limitierende Faktoren: Warum dein Kalender, deine Energie und deine Emotionen nicht unendlich sind.Anzeichen für Überforderung: Woran du erkennst, dass du an deiner Belastungsgrenze bist.Umgang mit NRE-Chasing: Wie du die Jagd nach dem Verliebtheits-Kick vermeidest, ohne die Freude daran zu verlieren.Praktische Tipps für eine gesunde Balance zwischen neuen Begegnungen und bestehenden Beziehungen.? Passende MoPoCo-Folgen:#9 - Interview: Erlaubnis - Darf ich mehrere Menschen wollen?#51 - H wie HierarchieDie Grenz-Folgen:#49 - G wie Grenzen: Wie spüre ich sie und wie kann ich damit umgehen?#50 - Folge aus der Praxis - Grenzen#56 - G wie Grenzen: Wie kommuniziere ich wertschätzend und klar, was ich brauche?#57 - Folge aus der Praxis - GrenzenDie Erstkontakt-Folgen:#58 - E wie Erstkontakt zu Polyamorie#59 - Folge aus der Praxis - Erstkontakt zu Poly#68 - Erstkontakt mit offenen Beziehungen#70 - Folge aus der Praxis - Erstkontakt offene Beziehung? Buchtipps:Jessica Fern - Polysecure (Deutsch): Divana Verlag | Thalia.de | Amazon.deJessica Fern - Polysecure (Englisch): Thalia.de | Amazon.deHast du Fragen oder möchtest uns Feedback geben?Kontakt zu uns:? podcast@sonjajuengling.de? Instagram: @mopoco_podcast?️ Diskussionsgruppe zum Podcast: https://t.me/+qHqB5VYoQSw2NzYy? Webseite: https://mopoco-podcast.de? Unterstütze uns:durch Teilen des Podcasts mit deinen Liebsten: mopoco-podcast.demit einer (gerne auch regelmäßigen) Spende an: DE23 5002 4024 6832 2972 01bleib über die neusten Episoden informiert: https://t.me/mopoco_podcastCredits:Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!? Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️ Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/Transparenz zu unserer ProduktionSämtliche Audio-Inhalte stammen von uns oder unseren Gästen. Wir recherchieren selbst. Alles, was ihr hört, ist von uns persönlich eingesprochen und manuell geschnitten.Damit wir unsere Zeit in möglichst gute Podcast-Inhalte stecken können, verwenden wir in der Post-Produktion Automatisierung und KI: für die Korrektur der Transkripte, die Gestaltung unserer Cover und die Aufbereitung von Texten wie Shownotes und Ankündigungsposts auf Basis der jeweiligen Folge.Und wenn du Lust hast, bei Bildern oder Texten eine zusätzliche menschliche Note beizusteuern, melde dich gern bei uns. Wir freuen uns über jede Verstärkung.