28.08.2026 • 28 Min.

Wir Menschen sind rhythmische Wesen! Allesamt! Wir brauchen Struktur und sehnen uns nach Sicherheit! Mit jeder unserer Handlungen - egal ob Vermeidung von Dingen, Situationen oder die Hinwendung dazu - wir wollen das gute Gefühl dahinter. Wir wollen nicht die Sache selbst! Wir wollen das Gefühl und die Erfahrung. Wenn wir als gute Erfahrung akzeptieren, dass die Dunkelheit das Licht nicht zerstört, sondern dem Licht vielmehr Kontur verleiht, dann können wir erkennen, dass es unsere ANGST vor der Dunkelheit ist, die einen Schatten auf unsere Freude wirft. Daraus erwächst die Ermächtigung eine Entscheidung zu treffen und den Fokus auf das Licht zu werfen. Das Licht anzuschalten, eine Kerze anzuzünden, darauf zu vertrauen, dass es wieder hell wird. Atmen hilft....! Während des Wartens. Während des Vertrauens. Wie oft habe ich Yoga praktiziert und damit Vertrauen, Dankbarkeit geübt und verkörpert? Vor Operationssälen, auf Intensivstationen, in besenkammergroßen Krankenzimmern......Daraus entstanden ist LEBENSFREUDE! Heute leite ich workshops und Yoga-Retreats, motiviere Menschen dazu die Freude (wieder) in ihr Leben zu lassen! Aus erlebnisbasierter Weisheit, aus gelebter Überzeugung, aus praktischer Umsetzung, durch Verkörperung. Ich liebe, was ich tue! Wenn Du Teil davon sein willst, wenn Du dieses gute Gefühl ebenfalls haben willst, dann schreibe mich an und wir arbeiten gemeinsam an Deinen Zielen! Ich freue mich auf Dich! Deine Bettina!