18.01.2026 • 25 Min.

In dieser Folge von Mutig, Mutig spreche ich über ein Verhalten, das im Arbeitsalltag oft übersehen wird – und dennoch viele von uns tief beeinflusst: den Bambi-Reflex, auch bekannt als Fawning. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer Ja zu sagen, Konflikte zu vermeiden und dich stark an die Erwartungen anderer anzupassen – selbst dann, wenn es dich innerlich Kraft kostet. Was nach außen wie Freundlichkeit, Teamgeist und Zuverlässigkeit wirkt, kann nach innen zu Erschöpfung, Frust und dem Verlust der eigenen Stimme führen. Ich spreche darüber, was der Bambi-Reflex eigentlich ist und woher er kommt,wie er sich im Job ganz konkret zeigt,warum dieses Muster langfristig toxisch sein kannund welche ersten mutigen Schritte helfen, wieder besser für sich selbst einzustehen.Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion – ohne Schuld, ohne Scham. Denn Mut bedeutet nicht, immer stark zu sein. Mut bedeutet manchmal einfach, sich selbst nicht länger zu übergehen. ? Hör rein und erinnere dich daran: Du darfst Grenzen haben. Du darfst Nein sagen. Und du darfst mutig für dich losgehen. Mehr zu mir findet ihr hier:Website: https://www.martinaleisten.comInstagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/Mehr zu meinen Büchern:Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/