02.05.2024 • 28 Min.

Kennst du das Gefühl, dich für Entscheidungen, Meinungen oder Grenzen ständig erklären zu müssen? In dieser Folge geht es um die sogenannte Rechtfertigungsfalle – ein Muster, das mir in Coachings besonders häufig in Vorstellungs- und Verhandlungsgesprächen begegnet, aber auch im Alltag weit verbreitet ist. Du erfährst, was der Unterschied zwischen einer sachlichen Erklärung und einer Rechtfertigung istwarum Menschen mit geringerem Selbstbewusstsein häufiger in dieses Muster rutschenwelche Verbindung es zwischen Rechtfertigung und People Pleasing gibtund warum zu viele Erläuterungen dein Gegenüber eher zum Nachbohren einladenDenn wer sich ständig erklärt, sendet oft unbewusst das Signal: „Ich bin mir meiner Sache nicht ganz sicher.“ Im zweiten Teil spreche ich über Schlagfertigkeit als innere Haltung – nicht als schnelle Pointe.Du lernst unter anderem die „Besser-als“- und die „Gerade-weil“-Technik kennen und bekommst konkrete Impulse, wie du dein kommunikatives Selbstbewusstsein trainieren kannst. Selbstbewusstsein ist kein Talent.Es ist ein Muskel. Und er wächst, wenn du aufhörst, dich permanent zu rechtfertigen. Mehr zu mir findet ihr hier:Website: https://www.martinaleisten.comInstagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/Mehr zu meinen Büchern:Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/