04.07.2025 • 27 Min.

Veränderung klingt nach Aufbruch. In der Realität fühlt sie sich oft nach Unsicherheit an. Ob berufliche Neuorientierung, private Entscheidung oder äußere Umstände – selbst selbstgewählte Veränderungen können Angst auslösen. Statt mutig loszugehen, verharren wir in der Komfortzone, finden Ausreden oder verschieben Entscheidungen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum selbst gewünschte Veränderungen Angst machenwie du erkennst, ob du gerade stagnierstwas hinter dem Festhalten an Sicherheit wirklich stecktwelche typischen Phasen wir in Veränderungsprozessen durchlaufenund welche 7 Prinzipien dir helfen, bewusst durch diese Zeit zu gehenDu bekommst einen strukturierten Blick auf Veränderungsprozesse aus dem Changemanagement – verbunden mit psychologischer Einordnung und konkreter Orientierung für deinen eigenen Umbruch. Veränderung ist kein spontaner Sprung.Sie ist ein Prozess. Und wer ihn versteht, geht ihn bewusster. Mehr zu mir findet ihr hier:Website: https://www.martinaleisten.comInstagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/Mehr zu meinen Büchern:Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/