Folge 109: Schlafassoziationen & müde Eltern - mit Schlafcoach Miriam Ende

Vor 4 Tagen•1:00:25

Wie oft ist „nachts wach werden“ eigentlich noch normal und ab wann wird es für die ganze Familie einfach zu viel? In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Olivia & Maria mit Schlafcoach Miriam Ende über Baby- und Kinderschlaf, Schlafassoziationen, Einschlafhilfen, nächtliche Wachphasen und die berühmten Schlafregressionen. Warum wacht ein Kind immer wieder auf? Muss man Einschlafhilfen wirklich „abgewöhnen“? Was ist überhaupt altersentsprechendes Durchschlafen? Und ganz wichtig: Wann muss man überhaupt etwas verändern? In dieser Folge bekommt ihr Antworten auf diese Fragen, konkrete Beispiele aus dem Alltag und ehrliche Mama-Erfahrungen. Dazu kommt die Erkenntnis, dass beim Thema Schlaf selten eine Lösung für alle passt. P.S.: Mit dem Rabattcode „ME“ gibt es 25 % auf Miriams Kurs „Entspannte Nächte“. https://meinbabyschlafcoaching.de https://meinbabyschlafcoaching-akademie.de/ausbildung/

Folge 108: ME/CFS – wenn Energie nicht selbstverständlich ist - mit Anne in the dark

04.11.2026•1:10:14

Wie ist es, Mama zu sein, wenn selbst ein Gespräch, ein Besuch oder ein paar Minuten Aktivität zu viel sein können? In dieser neuen Folge von „multivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia mit Anne über ihr Leben mit ME/CFS. Über einen Alltag, in dem Energie plötzlich zur kostbarsten Ressource wird, über Grenzen, die der eigene Körper setzt, und über das schmerzhafte Gefühl, nicht mehr so am Familienleben teilnehmen zu können, wie man es sich wünscht. Anne erzählt sehr offen von schweren Phasen, von Abhängigkeit und Unterstützung innerhalb der Familie, vom langsamen Weg zu mehr Akzeptanz und davon, warum sie ihre begrenzte Kraft heute auch nutzt, um aufzuklären und anderen Betroffenen Hoffnung zu geben. Es ist eine Folge über Krankheit und Mutterschaft, aber auch über Familie, Prioritäten, Loslassen und die Frage, wie man weiterlebt, wenn das Leben plötzlich ganz andere Regeln vorgibt. Danke, Anne, für deine Offenheit und deine Kraft.

Halloween-Lesespecial: Das Haus am Ende der Straße

31.10.2026•12:13

Es erwartet euch eine ganz besondere Halloween-Geschichte für kleine und große Gruselfans ab circa sechs Jahren! ? Frieda und Emil wagen sich zum geheimnisvollen „Haus am Ende der Straße“ und entdecken dort ein Geheimnis, das seit vielen Jahren darauf wartet, nicht vergessen zu werden. ? Eine schaurig-schöne Geschichte über Mut, Erinnerung, Zusammenhalt und ein Klopfen, das niemand so ganz erklären kann – vorgelesen von Maria und Olivia. Macht es euch gemütlich, schnappt euch eine Decke und hört rein in unser Halloween-Lesespecial von „muttivierend ehrlich“! ?️ Zum gemeinsamen Anhören ab circa sechs Jahren. Da jedes Kind anders auf Gruselgeschichten reagiert, hört bei besonders sensiblen Kindern am besten vorher selbst rein.

Folge 107: Happy Halloween

28.10.2026•1:05:52

Happy Halloween aus eurem ganz persönlichen Grusel-Safe-Space! In der neuen Folge von "muttivierend ehrlich" sprechen Maria & Olivia über eure unheimlichsten Geschichten – und sagen wir mal so: Danach schläft hier niemand mehr ganz entspannt. Eine Notklingel im leeren Krankenhauszimmer, Kinder, die Menschen sehen, die sonst niemand sieht, eine Schaukel, die sich bei Windstille bewegt … und dann wäre da natürlich noch DER MANN MIT HUT. ? Dazu geht’s um Wiedergeburt, imaginäre Freunde, Friedhöfe, Horrorfilme und die große Frage: Gibt es vielleicht doch mehr zwischen Himmel und Erde, als wir uns erklären können? Also: Licht an, Decke bis zur Nasenspitze ziehen und reinhören.

Folge 106: Teilen, schubsen, durchdrehen - die Spielplatzromantik

21.10.2026•37:00

In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia über die große Spielplatz-Safari: von Animateur-Eltern, Sonnenanbeterinnen und Schaukel-Gefangenen bis zur ewigen Frage, wie lange ein Kind eigentlich eine Schaukel blockieren darf. Dazu geht’s ums Teilen, fremde Kinder erziehen, barrierefreie Spielplätze – und natürlich die wirklich wichtigen Dinge: Kaffee, Toiletten und eventuell eine kleine Prosecco-Bar. Am Ende steht fest: Egal welcher Spielplatztyp ihr seid. Wir waren wahrscheinlich alle schon mal die Unsichtbare auf der Bank.

Folge 105: Wenn Eltern die Geduld verlieren - mit Rose von beziehungsvoll

14.10.2026•1:03:55

Den ganzen Tag funktionieren, immer schön geduldig bleiben - und dann reicht ein „Ich mag doch keinen Spinat!“ und die Mama explodiert. Kennt ihr? ? In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia mit Rose von beziehungsvoll darüber, warum unser Nervensystem im Familienalltag manchmal völlig überfordert ist und was unsere eigene Kindheit damit zu tun hat. Rose erzählt außerdem von ihrer Brustkrebsdiagnose, die ihr Leben verändert hat, und warum sie heute Mamas dabei hilft, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen. Es geht um Wut, Schuldgefühle, das innere Kind, Grenzen und kleine Momente der Selbstfürsorge. Ganz ohne zusätzlichen Optimierungsdruck. ? Mehr über Rose & ihr Coaching: https://www.beziehungsvoll.com ?‍♀️ Roses Nervensystem-Kurs für Mamas & Papas: https://alfima.com/beziehungsvoll/nervoussystemresetprogramformomsdads