Diese 10 Dinge verändern deinen Blick auf Gesundheit #116

Vor 5 Tagen•13:46

Warum verändert sich trotz all deiner Bemühungen so wenig? Podcast anhören hier. Buch lesen dort. Die nächste Therapie. Noch ein neues Nahrungsergänzungsmittel. Viele Menschen investieren unglaublich viel Zeit in ihre Gesundheit und haben trotzdem das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen. Woran liegt das? In dieser Folge geht es um - warum Heilung nicht nur im Außen beginnt - welche zehn Prinzipien eine wichtige Grundlage für nachhaltige Veränderung sein können - weshalb Symptome oft mehr sind als reine Störungen - und warum kleine Veränderungen im Alltag langfristig den größten Unterschied machen können Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!?? Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:01:15 Kann dich überhaupt jemand heilen? 00:03:24 Prinzip 1: Deine Gesundheit zuerst 00:04:38 Prinzip 2: Fühle Deine Emotionen 00:05:40 Prinzip 3: Atme bewusst 00:06:26 Prinzip 4: Ernähre Dich bewusst 00:07:19 Prinzip 5: Bewege Dich 00:07:40 Prinzip 6: Hör auf Deinen Körper 00:08:23 Prinzip 7: Sei kreativ 00:09:10 Prinzip 8: Bring Farbe in Dein Leben 00:09:54 Prinzip 9: Lebe Dankbarkeit 00:10:36 Prinzip 10: Lache

Die unbequeme Wahrheit über die Abnehmspritze #115

07.09.2026•11:00

Abnehmspritze: Lösung oder nur eine Pause vom Problem? Weniger Hunger. Weniger Heißhunger. Weniger Gewicht. Für viele klingt die Abnehmspritze wie die Antwort auf einen jahrelangen Kampf. Doch was verändert sie eigentlich wirklich? Und was passiert im Körper, wenn Hunger künstlich reguliert wird? In dieser Folge schauen wir hinter den Hype. Nicht mit Schwarz-Weiß-Denken, sondern mit einem Blick auf die biologischen Zusammenhänge, mögliche Nebenwirkungen und die Frage, warum nachhaltige Veränderung oft tiefer beginnt als auf der Waage. In dieser Folge geht es um - wie die Abnehmspritze im Körper und Gehirn wirkt - warum Gewichtsverlust nicht automatisch Gesundheitsgewinn bedeutet - welche Rolle Muskulatur, Nährstoffe und Stoffwechsel dabei spielen können - weshalb langfristige Veränderung mehr braucht als weniger Hunger Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!?? Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Die unbequeme Wahrheit über die Abnehmspritze 00:01:22 Was die Spritze wirklich mit dir macht 00:02:26 Wie sie dein Gehirn umprogrammiert 00:04:00 Was in deinem Körper wirklich abbaut 00:05:25 Die Nebenwirkungen, über die keiner spricht 00:07:00 Was passiert, wenn du absetzt 00:08:09 Werkzeug oder Lösung: Der entscheidende Unterschied

Bluthochdruck: Warum wir auf die falsche Ursache schauen #114

31.08.2026•6:45

Bluthochdruck? Und ist Salz dabei wirklich das Problem? „Essen Sie einfach weniger Salz.“ Diesen Rat haben Menschen mit Bluthochdruck schon unzählige Male gehört. Doch reicht diese Erklärung wirklich aus? Denn obwohl manche ihren Salzkonsum reduzieren, bleiben die Blutdruckwerte unverändert. Andere wiederum essen vergleichsweise viel Salz und haben trotzdem keine Probleme. Woran liegt das? In dieser Folge geht es um - warum Salz nicht bei jedem Menschen gleich wirkt - welche Rolle der Stoffwechsel und Insulin spielen können - weshalb Lebensstil den Blutdruck stärker beeinflussen kann, als viele denken - warum es sich lohnt, Bluthochdruck ganzheitlicher zu betrachten Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!?? Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Weniger Salz: Wirklich die ganze Wahrheit? 00:01:18 Wie Blutdruck überhaupt entsteht 00:02:19 Was Insulin damit zu tun hat 00:03:26 Wenn Salz und Insulin zusammenwirken 00:04:00 Der eigentliche Übeltäter 00:04:43 Was deinen Insulinspiegel wirklich senkt 00:05:05 Die Frage, die kaum jemand stellt

Warum unterdrückte Wut krank machen kann #113

24.08.2026•11:24

Wirst du eigentlich jemals richtig wütend? Viele Menschen antworten auf diese Frage sofort: „Nein, ich werde eigentlich nie wütend.“ Doch genau das könnte das eigentliche Problem sein. Was passiert, wenn wir unsere Wut immer wieder herunterschlucken? Und warum zeigt sich das manchmal nicht in einem Wutausbruch, sondern im Körper? In dieser Folge geht es um - warum Wut eine wichtige Funktion für unsere Grenzen haben kann - weshalb unterdrückte Gefühle sich auch körperlich zeigen können - welche Verbindung zwischen Wut, Stress und Erschöpfung beschrieben wird - warum echte Veränderung oft dort beginnt, wo wir ehrlich auf unsere Gefühle schauen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!?? Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:33 Wut oder Aggression? 00:04:47 Was macht unterdrückte Wut im Körper? 00:06:06 Der Teufelskreis aus Wut und Schmerz 00:07:10 Was passiert, wenn Du die Wut zulässt? 00:08:04 Fazit

Schulter- und Knieschmerzen: Was steckt wirklich dahinter? #112

17.08.2026•10:36

Kennst du auch solche Schmerzen? Viele haben Knie- oder Schulterschmerzen. Dann kommt das typische: Physiotherapie. Übungen. Medikamente. Ruhe. Aber trotzdem kommen die Schmerzen immer wieder. Oder sie wandern sogar an eine andere Stelle. Warum ist das so und steckt vielleicht mehr dahinter? In dieser Folge werfen wir einen ergänzenden Blick auf Beschwerden im rechten Knie und der linken Schulter. Neben den körperlichen Ursachen geht es um die Frage, ob Schmerzen manchmal auch etwas über unsere Lebenssituation erzählen können: Über Druck, Verantwortung und emotionale Belastung. In dieser Folge geht es um - warum Schmerzen trotz Behandlung immer wieder auftreten können - welche Bedeutung dem rechten Knie und der linken Schulter in der feinstofflichen Betrachtung zugeschrieben wird - welche Verbindung zwischen Verantwortung, emotionaler Belastung und dem Körper beschrieben wird - warum bewusstes Hinspüren manchmal neue Perspektiven eröffnen kann Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!?? Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:53 Was sagt das rechte Knie? 00:03:33 Was sagt die linke Schulter? 00:04:47 Wenn beides gleichzeitig schmerzt 00:06:36 Kleine Übung zum Mitmachen 00:07:41 Abschluss #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #knieschmerzen #schulterschmerzen #ursache #behandlung #bedeutung

Warum Deine Sprache Dein Leben beeinflusst #111

10.08.2026•10:18

Wie oft sagst du Dinge wie "Ich will nicht mehr so gestresst sein", "Ich werde irgendwann glücklicher sein" oder "Ich brauche einfach mehr Zeit"? Klingt normal. Aber genau diese Worte senden eine Frequenz, die dir nicht nützt. Das Unterbewusstsein und, wenn du so magst, das Universum, hören hin. Und sie hören: Stress, irgendwann, Mangel. In dieser Folge geht es um acht Wörter, die du wahrscheinlich täglich verwendest, und die dich unbewusst blockieren. Und um die Frage, wie du stattdessen die Sprache der Fülle sprechen kannst. Darum geht es in dieser Folge: - Was Worte alles beeinflussen - Vermeide diese 8 Wörter - Wie du mit Sprache deiner Haltung, deiner Energie und deinem Leben verbessern kannst Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!?? Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Deine Worte formen dein Leben 00:01:58 Wort Nr. 1: Kostet dich mehr als du denkst 00:02:45 Wort Nr. 2: Die Lieblingslüge des Egos 00:03:30 Wort Nr. 3: Klassisches Mangelwort 00:04:40 Wort Nr. 4: Schneidet dich von der Zukunft ab 00:05:09 Wort Nr. 5: Chaos in Verkleidung 00:05:37 Wort Nr. 6: Raubt dir deine Kraft 00:06:04 Wort Nr. 7 & 8: Der klassische Selbstbetrug 00:07:25 Die Sprache, die alles verändert