13.05.2020 • 17 Min.

Gesundes, ausgewogenes Essen in Maßen und ausreichend Bewegung – mehr braucht es eigentlich nicht, um sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten. Soweit die Theorie. In der Praxis fällt es vielen Menschen allerdings schwer, diese Erkenntnis in die Tat umzusetzen. Wir möchten in dieser Ausgabe mit unserer Reformhaus® Expertin Monique Proske, diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und Heilkräuterexpertin, erste Schritte für einen ganz natürlichen Einstieg in ein schlankeres Leben aufzeigen.