28.04.2025 • 21 Min.

In dieser Folge erfährst du, welche 5 ayurvedischen Superfoods deinen Körper im Frühling besonders gut unterstützen. Wir sprechen über entschlackende Kräuter, aktivierende Gewürze und natürliche Detox-Helfer, die Kapha reduzieren und dein Verdauungsfeuer entfachen. Außerdem: Warum Koriander für manche Menschen wie Seife schmeckt – und was du dagegen tun kannst. Bio-Triphala: https://www.innersparkle.de/products/bio-triphala-kapseln Mein Pilates Onlinestudio jetzt 7 Tage kostenlos testen: https://pilatesmitkaty.de