10.11.2025 • 38 Min.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was dein Stoffwechsel eigentlich ist - und warum er nicht wirklich „einschläft“. Du erfährst, wie du ihn mit einfachen, alltagstauglichen Tipps wieder in Schwung bringst – von Ernährung und Bewegung bis hin zu kleinen natürlichen Helferchen wie Matcha, Ballaststoffen und Vitamin D. Ein ehrlicher Blick darauf, was wirklich wirkt, damit du dich wieder energiegeladen und wohl in deinem Körper fühlst. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“: https://amzn.to/43168hU Zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://www.etsy.com/shop/tastykatyboutique/?etsrc=sdt