#231 Hör auf, Ja zu sagen - Hingabe ohne Selbstverlust

Vor 6 Tagen•8:37

Du wirst vielleicht auch einen Menschen kennen (vielleicht sogar in deinem näheren Umfeld), der mühelos ein “Nein” ausspricht, ohne weiter darüber nachzudenken. Und parallel aber nicht so wirkt, als würde er/sie sich dabei auf eine herablassende Ebene bewegen. Es ist ein friedvolles und einfaches “Nein” zum Außen und somit ein umso friedvolleres “Ja” zu sich selbst. Diese Kunst zu beherrschen macht dein Leben auf viele Weise entspannter und einfacher. Warum? Weil du lernst, dass es schlicht nicht nötig ist, immer verfügbar zu sein. Immer Ja zu sagen. Immer dich hinten anzustellen. Ganz im Gegenteil: Grenzen setzen zu können und dabei innerlich sicher zu bleiben dient dir, um unbeeindruckter dem Außen gegenüber zu sein und umso beeindruckender für dich zu sein. HIER geht´s zu Nikas Angeboten. KLICKE HIER, um zum Safespace zu gelangen. Folge mir und genieße zukünftig unschlagbare Vorteile: + exklusive Podcast-Folgen in voller Länge + auf Wunsch mit Video auf Spotify (zeitversetzt zur Audio Folge) + jeden Donnerstag eine neue Folge + Du hast Zugang zu nicht mehr öffentlich zugänglichen Folgen + mit jeder Folge ein imaginäres "Dankeschön" :) + je nach Paket mit wöchentlichem Tritt in den Hintern (Impuls der Woche) + unschlagbaren Boni Falls du nicht mitkommen möchtest, kannst du weiterhin ausgewählte kostenfreie und bereits veröffentlichte Podcastfolgen auf deinem gewohnten Kanal hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#230 Warum klare Grenzen attraktiv machen

23.07.2026•8:33

Ich bin aus dem Urlaub zurück und knüpfe an die Folge vor 2 Wochen zum Thema “Präsenz” an. Ich frage dich einmal bewusst: Wie oft sagst du Ja, aber meinst eigentlich genau das Gegenteil? Uns wird schnell beigebracht, dass wir uns hinten anstellen sollen. Mit Bedürfnissen, mit Aussagen, mit Wünschen und auch mit allen vermeintlichen “negativen” Emotionen (die es nicht gibt). In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen - natürlich, um sich auch abzugrenzen, aber primär, um zu erkennen, wie wichtig es ist, sich dadurch selbst wieder zuerkennen, statt sich weiterhin im Außen zu verlieren. Und warum gerade DAS so unfassbar attraktiv macht. ;) HIER geht´s zu Nikas Angeboten. KLICKE HIER, um zum Safespace zu gelangen. Folge mir und genieße zukünftig unschlagbare Vorteile: + exklusive Podcast-Folgen in voller Länge + auf Wunsch mit Video auf Spotify (zeitversetzt zur Audio Folge) + jeden Donnerstag eine neue Folge + Du hast Zugang zu nicht mehr öffentlich zugänglichen Folgen + mit jeder Folge ein imaginäres "Dankeschön" :) + je nach Paket mit wöchentlichem Tritt in den Hintern (Impuls der Woche) + unschlagbaren Boni Falls du nicht mitkommen möchtest, kannst du weiterhin ausgewählte kostenfreie und bereits veröffentlichte Podcastfolgen auf deinem gewohnten Kanal hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

# 229 Wie du Präsenz entwickelst, ohne dich zu verbiegen

02.07.2026•8:32

Präsenz verbinden viele Menschen mit Authentizität, innerer Stärke, Unabhängigkeit und Attraktivität. Menschen, die präsent sind, strahlen nicht nur, sondern sie strahlen auch etwas aus, das sehr anziehend wirkt. Präsenz wirkt nicht nur, wenn man auf der Bühne steht - sie dient dir auch im Alltag, in zwischenmenschlichen Begegnungen und vor allem auch dir. Wenn du innerlich präsent bist und dich immer mehr (wieder-) erkennst, wirst du ein wunderbar dienliches und leichtes Leben führen können, ohne dass dich etwas so schnell aus der Fassung bringen kann. HIER geht´s zu Nikas Angeboten. KLICKE HIER, um zum Safespace zu gelangen. Folge mir und genieße zukünftig unschlagbare Vorteile: + exklusive Podcast-Folgen in voller Länge + auf Wunsch mit Video auf Spotify (zeitversetzt zur Audio Folge) + jeden Donnerstag eine neue Folge + Du hast Zugang zu nicht mehr öffentlich zugänglichen Folgen + mit jeder Folge ein imaginäres "Dankeschön" :) + je nach Paket mit wöchentlichem Tritt in den Hintern (Impuls der Woche) + unschlagbaren Boni Falls du nicht mitkommen möchtest, kannst du weiterhin ausgewählte kostenfreie und bereits veröffentlichte Podcastfolgen auf deinem gewohnten Kanal hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#228 Deine Erfahrungen führen dich mehr, als du denkst

25.06.2026•8:31

Wer bist du? Diese Frage wird in seiner ursprünglichen Meinung eigentlich nie gestellt. Wir verknüpfen diese Frage automatisch mit Dingen, die wir tun und die wir “mitbringen” (Alter, Beruf, etc.). Doch was passiert, wenn wir anfangen, die richtigen Fragen zu stellen? Und zwar nicht nur anderen, sondern primär erstmal uns selbst? In der heutigen Folge bekommst du Antworten. Denn Erfahrungen dienen dir bei der Beantwortung dieser Frage auf ganz ungewöhnliche Weise. HIER geht´s zu Nikas Angeboten. KLICKE HIER, um zum Safespace zu gelangen. Folge mir und genieße zukünftig unschlagbare Vorteile: + exklusive Podcast-Folgen in voller Länge + auf Wunsch mit Video auf Spotify (zeitversetzt zur Audio Folge) + jeden Donnerstag eine neue Folge + Du hast Zugang zu nicht mehr öffentlich zugänglichen Folgen + mit jeder Folge ein imaginäres "Dankeschön" :) + je nach Paket mit wöchentlichem Tritt in den Hintern (Impuls der Woche) + unschlagbaren Boni Falls du nicht mitkommen möchtest, kannst du weiterhin ausgewählte kostenfreie und bereits veröffentlichte Podcastfolgen auf deinem gewohnten Kanal hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#227 Erwartungen zerstören Erfahrungen

18.06.2026•8:32

Der Bondageworkshop in Thailand ist getan. Und wie war es nun? Vorab so viel: er war anders als gedacht. Diese Folge dient uns als Beispiel dafür, was passiert, wenn man sich in Erwartungen verliert. Und vor allem, was erst recht passiert, wenn man sie ablegt. War Thailand eine Katastrophe oder eine weitere Erfahrung mit einem Ausgang, den ich nicht erwartet habe? Ich zeige euch, wie man jede Erfahrung zu seiner ganz eigenen macht. HIER geht´s zu Nikas Angeboten. KLICKE HIER, um zum Safespace zu gelangen. Folge mir und genieße zukünftig unschlagbare Vorteile: + exklusive Podcast-Folgen in voller Länge + auf Wunsch mit Video auf Spotify (zeitversetzt zur Audio Folge) + jeden Donnerstag eine neue Folge + Du hast Zugang zu nicht mehr öffentlich zugänglichen Folgen + mit jeder Folge ein imaginäres "Dankeschön" :) + je nach Paket mit wöchentlichem Tritt in den Hintern (Impuls der Woche) + unschlagbaren Boni Falls du nicht mitkommen möchtest, kannst du weiterhin ausgewählte kostenfreie und bereits veröffentlichte Podcastfolgen auf deinem gewohnten Kanal hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#226 Warum dich die Meinung anderer immer noch trifft

11.06.2026•7:24

Ich lade dich zu zwei Möglichkeiten ein: Du bist total bei dir, bist entspannt, genießt die innere Ruhe und es ist dir egal, was im Außen passiert. Auch wenn es “da draußen” laut, negativ und unruhig ist, bleibst du bei dir und lässt das alles an dir vorbeiziehenDu bist innerlich unruhig, stets wachsam und wenn von Außen etwas kommt, reagierst du schnell und unreguliert. Im schlimmsten Fall bereust du deine Reaktion später oder ärgerst dich, dass du es “schon wieder” nicht geschafft hast, bei dir zu bleibenIch denke, dass du lieber im ersten Stadium wärst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, reguliert zu sein und wie du - egal, ob mit oder ohne BDSM - lernst, dass es eine weitaus dienlichere Weise gibt, wie du zukünftig mit dem Außen da Draußen umgehen kannst. HIER geht´s zu Nikas Angeboten. KLICKE HIER, um zum Safespace zu gelangen. Folge mir und genieße zukünftig unschlagbare Vorteile: + exklusive Podcast-Folgen in voller Länge + auf Wunsch mit Video auf Spotify (zeitversetzt zur Audio Folge) + jeden Donnerstag eine neue Folge + Du hast Zugang zu nicht mehr öffentlich zugänglichen Folgen + mit jeder Folge ein imaginäres "Dankeschön" :) + je nach Paket mit wöchentlichem Tritt in den Hintern (Impuls der Woche) + unschlagbaren Boni Falls du nicht mitkommen möchtest, kannst du weiterhin ausgewählte kostenfreie und bereits veröffentlichte Podcastfolgen auf deinem gewohnten Kanal hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.