11.04.2025 • 10 Min.

In dieser Folge sprechen wir mit Daniela über die oft unterschätzte, aber entscheidende Rolle von Musik im Training – insbesondere im Kursbereich. Warum ist der richtige Takt so wichtig? Wie erkennt man, ob ein Trainer wirklich im Rhythmus unterrichtet? Daniela erklärt, wie Beats pro Minute (BPM) das Training steuern, warum sich unser Körper automatisch an Musik orientiert und was das für Workouts wie Body Workout bedeutet. Außerdem erfährst du, wie Musik deine Motivation steigern kann und woran du erkennst, ob ein Kurs professionell geleitet wird. Eine spannende Folge für alle, die mit Spaß und Power trainieren wollen!