11.08.2025 • 0 Min.

In dieser Vorstellungsfolge lernen wir Katja kennen – eine Trainerin der ersten Stunde bei Sports & Spa und seit 30 Jahren im Fitness- und Kursbereich aktiv. Emjay und Katja sprechen über ihren Weg von den Anfängen im „Pacific Fitness Body“ bis heute, über Kursklassiker wie Body Workout, Pilates und Step, und warum Yoga für Katja die perfekte Verbindung von Bewegung und innerer Ruhe ist. Es geht um Trends im Fitnessbereich, den Wandel hin zu mehr Lifting-Bereichen und jungen Mitgliedern, und Katjas persönliche Leidenschaft für Bewegung – ob im Studio, beim Walken oder Wandern. Eine energiegeladene, inspirierende Folge voller Fitnessgeschichte und Lebensfreude.