02.12.2024 • 19 Min.

In dieser Folge von NO FITNESS tauchen Emjay und Linus tief in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein. Sie klären, was wirklich notwendig ist, wie man herausfindet, ob einem Nährstoffe fehlen, und welche Supplements im Alltag tatsächlich helfen können. Dabei nehmen sie populäre Produkte wie Vitamin D, Magnesium und Kreatin unter die Lupe, räumen mit Mythen auf und geben Tipps, wie man seriöse Anbieter erkennt. Für alle, die wissen wollen, ob Supplements ein Must-have oder nur teure Placebos sind, liefert diese Folge eine Mischung aus Wissenschaft, persönlichen Erfahrungen und praktischen Empfehlungen.