07.09.2025 • 15 Min.

In dieser Folge sprechen Emjay und Rene über die Entstehung des legendären „Burpee Clubs“. Was als funktionelles Training für Rugbyspieler begann, entwickelte sich schnell zu einer Outdoor-Community, die heute für alle offen ist. Rene erklärt, warum Gruppendynamik so viel stärker wirkt als isoliertes Bodybuilding, was Burpees mit „Knast Action“ zu tun haben und wie aus Spenden ein regelmäßiges Training wurde. Es geht um Ehrlichkeit im Training, um Anfängertauglichkeit, Training bei Wind und Wetter und den besonderen Spirit: „Training mit Freunden“. Außerdem verrät Rene, warum der Burpee Club heute beim Hockeyclub Hannover zuhause ist – und wie jeder mitmachen kann.