09.12.2024 • 23 Min.

In dieser Folge von NO FITNESS sprechen Emjay und Linus über die neuesten Trends und Technologien im Krafttraining. Von Hybridtraining, das Online- und Studioangebote kombiniert, über die Vor- und Nachteile von CrossFit bis hin zum aufstrebenden Wettkampfformate wie High Rocks – hier erfährst du, welche Ansätze wirklich funktionieren und wo die Grenzen liegen. Dabei diskutieren sie auch, wie Beweglichkeitstraining und eine gute Range of Motion der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg im Training sein können. Ein Muss für alle, die wissen wollen, wie sich die Fitnesswelt weiterentwickelt und was davon wirklich Sinn macht.