31.03.2025 • 16 Min.

In dieser Folge sprechen wir über das wohl einfachste, aber oft unterschätzte Gesundheitsthema: Wasser. Warum trinken so viele Menschen zu wenig? Welche Auswirkungen hat Wassermangel auf Leistung, Stoffwechsel und Konzentration? Linus räumt mit Mythen auf, erklärt den Unterschied zwischen stillem und kohlensäurehaltigem Wasser und diskutiert, ob Leitungswasser wirklich eine gute Wahl ist. Außerdem erfährst du, wie du spielend leicht mehr Wasser trinkst und ob Wasser beim Abnehmen hilft. Eine Folge voller praktischer Tipps und spannender Fakten!