08.09.2025 • 15 Min.

In dieser Folge sprechen Rene und Emjay über die spannende Entstehungsgeschichte der MDS Workout Box. Was mit Outdoor-Sessions beim Rugby begann, entwickelte sich zu einer festen Community im Sports & Spa. Rene erzählt, wie 2012 der Burpee Club startete, warum er 2016 mit Emjay die Box ins Leben rief und welche Herausforderungen es gab – von Raumproblemen bis hin zur Frage: 12 oder 16 Teilnehmer? Die beiden erklären, warum Training in der Box mehr ist als Fitnessstudio, wie „Programming“ und Skalierung funktionieren und weshalb Community-Spirit wichtiger ist als Gerätepark. Eine ehrliche, humorvolle Folge über Mut, Improvisation und den besonderen Reiz des Box-Trainings.