19.07.2026 • 21 Min.

Während Corona entwickelte Julia einen eigenen Hula-Hoop-Fitnesskurs – obwohl sie es selbst kaum konnte. Heute ist der Kurs eines der beliebtesten Angebote der Tanzschule. Ein Teilnehmer sagte nach dem ersten Workout: Das war anstrengender als alles was ich je im Fitnessstudio gemacht habe. Julia erklärt was hinter dem Kurs steckt, wie man Hula Hoop wirklich als Ganzkörper-Training nutzt und warum Corona manche Dinge beschleunigt hat die sonst nie passiert wären.