26.05.2025 • 13 Min.

In dieser persönlichen und offenen Folge klären Emjay und Lilith endlich auf, was eigentlich hinter dem Namen „No Fitness“ steckt – und warum er provokant, aber genau richtig ist. Emjay erzählt, warum Fitnessstudios oft ein schlechtes Image haben, was sie an der Branche nervt – und warum sie trotzdem daran glaubt. Es geht um Motivation, Disziplin, Klischees wie Spritzen im Spind, überforderte Anfänger, und die wahre Herausforderung: langfristig dranzubleiben. Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, persönlicher Geschichten und einer klaren Botschaft: Fitness nervt manchmal – aber sie verändert dein Leben.