10.02.2025 • 16 Min.

In dieser Folge geht es um Yoga – und zwar ohne Klischees! Gemeinsam mit Lilith Slomka sprechen wir über ihre Reise von der Skepsis hin zur Leidenschaft für Yoga. Sie teilt ihre Erfahrungen aus Yoga-Retreats in Bali, erklärt, warum es kein „richtiges“ oder „falsches“ Yoga gibt, und gibt Tipps für Einsteiger*innen. Lilith beleuchtet die unterschiedlichen Stile wie Vinyasa Flow und Hatha Yoga, den Mindset-Aspekt und warum Männer Yoga nicht scheuen sollten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, diese Folge inspiriert dich, Yoga auszuprobieren und deinen eigenen Stil zu finden.