08.07.2026 • 35 Min.

Wie versorgen wir uns am besten an diesen heißen Tagen mit oder ohne Sport? Warum haben wir weniger Hunger bei der Hitze? Zudem besprechen wir, welche Rolle Kohlenhydrate beim Sport spielen und ob Süßungsmittel wirklich DER Zuckerersatz ist.Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.Musik: Christoph Burko