19.08.2026 • 36 Min.

Kreatin gilt als Wundermittel für mehr Kraft & unterstützt die kognitive Leistung, L-Carnitin als Fatburner - was steckt dahinter? In Folge 44 reden wir über die beiden beliebtesten Supplemente: Welche Wirkung ist wissenschaftlich belegt, welche Vor- & Nachteile stehen dahinter und lohnt sich die Einnahme überhaupt? Zudem schneiden wir Magnesium & Multivitamin Supplemente an. Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.Musik: Christoph Burko