Alle Folgen

[SOULTALK] Verblödet uns KI? | Gespräch mit Steffen Kirchner

Heute•1:15:01

In dieser Soul Talk-Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über eine Frage, die uns alle betrifft: Verblödet uns KI? Wir teilen persönliche Geschichten darüber, wie künstliche Intelligenz unseren Alltag erleichtert — aber auch, wie schnell sie uns von unserer eigenen Intuition, Wahrhaftigkeit und menschlichen Sorgfalt entfernen kann. Was passiert, wenn Nachrichten, Gedanken und Gefühle nur noch generiert werden? Und wie bleiben wir bewusst, echt und verbunden in einer Welt voller KI?

It’s allowed: Die heilsame Kraft der inneren Erlaubnis | Couch-Talk mit Alina Malo

27.04.2026•33:20

Was erlaubst Du Dir wirklich? In diesem neuen Couch-Talk sprechen Alina und ich über ein Thema, das auf den ersten Blick ganz weich klingt – und bei genauerem Hinsehen ziemlich tief geht: Erlaubnis. Die Erlaubnis, müde zu sein. Die Erlaubnis, etwas nicht sofort hinzubekommen. Die Erlaubnis, zu ruhen. Die Erlaubnis, etwas einfach da sein zu lassen, ohne es sofort reparieren, erklären oder wegoptimieren zu müssen. Ich erzähle in dieser Folge von einer persönlichen Prägung aus meiner Kindheit: Wenn mein Vater früher von der Arbeit nach Hause kam und mich auf der Couch liegen sah, kam oft die Frage, warum ich denn jetzt schlafe. Ob ich krank sei. Ob es mir nicht gut gehe. Denn einfach tagsüber ruhen – das schien irgendwie nicht vorgesehen zu sein. Und genau solche kleinen Sätze können lange in uns weiterleben. Manchmal merken wir erst viel später, dass wir uns bestimmte Dinge gar nicht mehr erlauben: Pause machen, langsam sein, schwach sein, nicht funktionieren, nicht sofort eine Lösung haben. In dieser Folge geht es darum, wie tief das Bedürfnis nach innerer Erlaubnis eigentlich ist. Und wie befreiend ein Satz sein kann, den Paul McCartney in einem Interview über seine Frau Linda geteilt hat: „It’s allowed.“ Es ist erlaubt. Wenn Du müde bist. Wenn etwas nicht klappt. Wenn Du Deinen Job verlierst. Wenn Du gerade nicht weiterweißt. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, Dich selbst einmal liebevoll zu fragen: Was habe ich mir viel zu lange nicht erlaubt?

[SOULTALK] Einsam alt werden – und keiner sieht hin | Gespräch mit Steffen Kirchner

21.04.2026•27:13

In dieser Folge des Soul Talks sprechen Steffen und ich über Einsamkeit im Alter – ein Thema, das oft verdrängt wird und doch mitten unter uns stattfindet. Wir schauen auf die seelischen, gesellschaftlichen und menschlichen Folgen von Isolation, sprechen über Gerontologie und darüber, warum so viele ältere Menschen sich nicht nur allein fühlen, sondern am Ende sogar allein verabschiedet werden. Eine Folge, die berührt, wachrüttelt und Bewusstsein schaffen will.

Die 4 Archetypen: So kommst Du raus aus alten Mustern und rein ins Handeln

17.04.2026•43:13

Wir alle kennen diese Momente, in denen wir eigentlich spüren, was richtig wäre — und trotzdem reagieren wir wieder wie immer. Wir weichen aus, passen uns an, grübeln zu lange, fühlen zu wenig oder verlieren uns in Mustern, die wir längst durchschaut haben. In dieser Folge spreche ich über vier innere Archetypen, die uns dabei helfen können, uns selbst tiefer zu verstehen und im Alltag bewusster zu handeln: Kriegerin, Liebhaberin, Magierin und Königin. Es geht nicht nur darum, diese Archetypen theoretisch zu kennen. Es geht darum zu erkennen, welcher Anteil in Dir in bestimmten Situationen das Steuer übernimmt — und welcher vielleicht viel öfter gefragt wäre. Denn genau darin liegt oft der Unterschied zwischen Wiederholung und Entwicklung. Wann brauchst Du Klarheit und eine Grenze? Wann braucht es mehr Herz und Verbindung? Wann braucht es Abstand, Bewusstsein und Mustererkennung? Und wann braucht Dein Leben Führung, Ordnung und Verantwortung? Diese Folge ist eine Einladung, die vier Archetypen nicht als starres Modell zu sehen, sondern als lebendige innere Handlungskräfte. Als Werkzeuge für Beziehung, Beruf, Selbstführung, Konflikte, Entscheidungen und echte Veränderung. Denn manchmal fehlt Dir nicht Wille. Manchmal fehlt Dir nur der Zugang zu dem Anteil in Dir, der jetzt gerade gebraucht wird. Wenn Du lernen möchtest, Dich selbst feiner zu lesen, innerlich klarer zu werden und aus Erkenntnis wirklich Handlung entstehen zu lassen, dann ist diese Folge für Dich. Sie knüpft an die tiefe, alltagsnahe und selbstreflektierte Themenwelt von Oldest Soul an.

Die Kunst zu sein – 3 Learnings von Rick Rubin für ein lebendigeres Leben

12.04.2026•23:53

In dieser Folge spreche ich über drei Learnings aus Rick Rubins Buch „Kreativ. Die Kunst zu sein“, die weit über Kunst, Musik oder kreative Berufe hinausgehen. Denn je mehr ich in dieses Buch eingetaucht bin, desto klarer wurde mir: Es geht hier nicht nur darum, bessere Ideen zu haben. Es geht darum, wacher zu leben. Ich teile mit dir drei Gedanken, die für mich besonders hängen geblieben sind: warum Kreativität nicht mit Talent, sondern mit Wahrnehmung beginnt, warum das Beste oft nicht aus Kontrolle, sondern aus Empfänglichkeit entsteht und warum Perfektion uns so häufig vom echten Leben trennt. Diese Folge ist keine klassische Buchzusammenfassung, sondern eine Einladung, Kreativität als Lebenshaltung zu betrachten. Für alle, die sich nach mehr Lebendigkeit, mehr Tiefe und weniger innerem Funktionieren sehnen.

[SOULTALK] Wenn Urlaub nur eine Pause vom eigenen Leben ist | Gespräch mit Steffen Kirchner

06.04.2026•57:04

Willkommen zum Soul Talk! In dieser Folge sprechen Steffen und ich über eine Frage, die viele von uns betrifft und zugleich unbequem ehrlich ist: Ist Urlaub wirklich Erholung – oder oft nur eine schöne Form der Alltagsflucht? Wir schauen darauf, warum so viele Menschen permanent urlaubsreif sind, weshalb ein paar freie Tage oft nur kurzfristig helfen und was es über unser Leben verrät, wenn wir erst in der Ferne wieder durchatmen können. Es geht um Erschöpfung, innere Leere, Routinen, die uns von uns selbst entfernen – und um die ehrliche Frage, ob wir wirklich Urlaub brauchen oder vielleicht einen Alltag, der sich nicht ständig nach Flucht anfühlt. Eine Folge für alle, die spüren, dass echte Erholung tiefer geht als ein Ortswechsel.