21.04.2025 • 55 Min.

In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das in der heutigen Zeit immer relevanter wird: Nahrungsergänzungsmittel. Warum greifen wir immer häufiger zu Supplements und was ist der wahre Grund dafür, dass viele von uns glauben, sie „müssen“ diese einnehmen? Im Gespräch beleuchten wir, wie sich die Qualität unserer Nahrungsmittel im Laufe der Jahre verändert hat und warum unsere Lebensmittel heute nicht mehr dieselben Nährstoffe liefern, die sie ursprünglich einmal enthalten haben. Steffen und ich teilen auch ganz konkret, welche Nahrungsergänzungsmittel wir selbst nehmen und warum. Wir sprechen darüber, wie die moderne Landwirtschaft, Umweltfaktoren und industrielle Prozesse dazu geführt haben, dass die Nährstoffdichte in unseren Lebensmitteln stark abgenommen hat. Ist es wirklich notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Und wie können wir sicherstellen, dass unser Körper alles bekommt, was er braucht? In dieser Folge erfährst Du, wie Du die richtige Entscheidung für Deine eigene Gesundheit treffen kannst – und wie Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden können, ohne sich in der Welt der Pillen und Pulver zu verlieren.