![[SOULTALK] Mit kleinen Gewohnheiten zu großer Freiheit | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://images-fio.rtlde.bedrock.tech/v2/images/4370644/raw?blur=0&fit=scale_crop&format=auto&height=2048&interlace=1&optimize=high&width=2048&hash=55418cdf4645a3a6cec721a1cbd50c2d5ddab99f)
[SOULTALK] Mit kleinen Gewohnheiten zu großer Freiheit | Gespräch mit Steffen Kirchner
Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten
02.03.2026 • 56 Min.
Kleine Gewohnheiten wirken leise – aber sie entscheiden laut über dein Leben. In dieser SOULTALK-Folge sprechen Steffen und ich darüber, warum Weltklasse-Sportler nicht durch Motivation gewinnen, sondern durch Routinen. Wir zeigen, wie du neue Gewohnheiten wirklich etablierst, warum „Eliminieren“ oft der schnellste Weg zu mehr Energie ist und wie du mit kleinen Schritten große Veränderung möglich machst – ohne dich zu überfordern.