02.03.2025 • 21 Min.

Flanken, Beinrückseiten, Schultern: In 20 Minuten dehnst du mit dieser Sequenz deinen ganzen Körper, lässt die Bewegung auf dich wirken und kommst dabei zur Ruhe. Level: Alle Dich erwartet u.a: Vorbeuge | Drehsitz | Dandasana | liegende Drehung Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/