22.08.2019 • 19 Min.

Wir brauchen nämlich gar keine SUPERFOODS. Es reicht, wenn wir uns auf das konzentrieren, das es regional oder in unmittelbarer Nähe gibt. Keep it simple! Heute geht es um 3 super Foods, die dir vor allem in den Wechseljahren richtig gut tun. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Warum dir Eiweiß im Hormonchaos der Wechseljahre hilft. - Welche Eiweißquellen ich dir ans Herz lege. - Meine besten Tipps & Tricks beim Einkauf.