Vor 6 Tagen • 48 Min.

Essen als schneller Trost, um Frust, Ärger oder Wut hinunterzuschlucken. Genau darüber spreche ich mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie Ines Gerecht. Es geht um alte Muster, in die wir immer wieder zurückfallen, obwohl wir es „doch eigentlich besser wissen“. Wir sprechen über Heißhunger am Abend, Kontrolle, Selbstkritik und die spannende Frage, welchen Nutzen ein Verhalten hat, das wir eigentlich loswerden wollen. Freue dich auf dieses spannende Interview zu einem so wichtigen Thema!