22.11.2018 • 15 Min.

In dieser Wissenshäppchen Folge motiviere ich Dich, den Alkohol mal eine Weile links liegen zu lassen. Du erfährst • wie sich Alkohol auf Deine Schlafqualität auswirkt. • warum er die nächtliche Fettverbrennung hemmt. • wie ich mit dem Thema Alkohol umgehe.