24.12.2018 • 8 Min.

Es sind die vielen unterschiedlichen Zuckerquellen, die es uns schwer machen, einen Überblick zu behalten. Mit ein bisschen Übung und Zucker-Achtsamkeit kriegst Du das bald hin! In dieser Episode lernst du: - Welche Produktgruppen Du im Auge behalten solltest. - In welchen gesunden Lebensmitteln Zucker steckt. - Was ein Ernährungstagebuch bringt. Viel Spaß!