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Streiten, aber richtig! – Wie Konflikte das Paar näherbringen können

03.06.2026•43:37

Konflikte in der Beziehung? Unvermeidlich! Sie müssen kein Zeichen für Scheitern sein. Im Gegenteil: Wer konstruktiv streitet, kann als Paar wachsen und sich näherkommen. In dieser Folge geht es darum, wie Auseinandersetzungen gelingen können, ohne zu verletzen, und welche Haltung hilft, um wirklich in Verbindung zu bleiben. Es geht nicht darum geht, ob gestritten wird – sondern viel mehr darum wie.

Wie Kommunikation Nähe schafft – und wo sie scheitert

01.05.2026•52:10

„Wir müssen einfach nur besser kommunizieren…“ – oder steckt da mehr dahinter? Oft hört man: Wenn wir unsere Kommunikation verbessern, klappt es auch mit der Beziehung. Doch ist es so einfach? Reicht es, einander zuzuhören und die richtigen Worte zu finden – oder liegen die Herausforderungen viel tiefer? In dieser Folge tauchen wir tiefer hinein: Was bedeutet gute Kommunikation wirklich? Warum helfen alle schlauen Worte nichts, wenn unsere Nerven dabei verrücktspielen? Ein Gespräch über das, was zwischen dem Text passiert – und wie Paare lernen können, sich wirklich zu verstehen. Shownotes: Halt mich fest - Sieben Gespräche über lebenslange Liebe von Sue Johnson

Vergeben, nicht vergessen – was Vergebung in der Paarbeziehung bedeutet

01.04.2026•52:03

Verletzungen gehören zu jeder engen Beziehung. Doch was braucht es, um wirklich vergeben zu können? Kann man eine schmerzhafte Episode in der Beziehung vergessen? Funktioniert Vergebung nur zu zweit und braucht es dazu Versöhnung? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Vergebung in Paarbeziehungen leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen. Wir beleuchten, warum echtes Vergeben Zeit braucht, welche Rolle Reue und Verantwortung spielen und wie Paare einen Weg zurück zueinander finden können.

Grenzen setzen in der Beziehung – ohne Mauern zu bauen

05.03.2026•48:12

Manchmal kommt der Punkt, an dem wir innerlich sagen: Genug ist genug! Doch wie können wir in der Partnerschaft klare Grenzen ziehen, ohne damit die Nähe oder den Respekt zu verlieren? In dieser Folge geht es um die Kunst, für sich selbst einzustehen, ohne den anderen abwerten zu müssen. Wir sprechen darüber, wie Paare ihre Bedürfnisse deutlich machen können, warum Grenzen wichtig für gesunde Beziehungen sind und welche Wege es gibt, Standhaftigkeit mit Verbindung zu verbinden. Ein Gespräch darüber, wie Klarheit und Respekt zusammengehören – und wie Grenzen nicht trennen, sondern sogar neue Brücken bauen können.

Liebessprachen – 5 Sprachen und viele Missverständnisse

01.02.2026•43:25

„Ich tu doch alles für dich! Warum merkst du das nicht?“ In vielen Beziehungen scheinen Partner*innen unterschiedliche Sprachen zu sprechen. Was für die eine Person Zuwendung bedeutet, kommt bei der anderen kaum an. In dieser Folge sprechen wir über die bekannten fünf Sprachen der Liebe und darüber, wie leicht es zu Missverständnissen kommt, wenn Bedürfnisse, Ausdrucksformen und Erwartungen unterschiedlich und nicht ausgesprochen sind. Shownote: Buch: Die fünf Sprachen der Liebe für Kinder Autoren: Gary Chapman & Ross Campbell

Gute Vorsätze zum neuen Jahr - Standortbestimmung als Paar

01.01.2026•50:32

Der Jahreswechsel ist ein besonderer Moment – nicht nur für persönliche Vorsätze, sondern auch für die Beziehung. Wo stehen wir als Paar? Was lief im letzten Jahr gut, was möchten wir anders machen? Und wohin soll unsere gemeinsame Reise gehen? Wir sprechen darüber, wie Paare eine klare Standortbestimmung vornehmen können: Welche Fragen helfen, die eigene Bedürfnisse und Wünsche sichtbar zu machen? Wie gelingt es, ohne Angriffe über Unterschiede zu reden? Und wie können unterschiedliche Ziele Kraft geben, anstatt Druck zu erzeugen? Ein Gespräch über Rückblick und Ausblick – und darüber, wie gute Vorsätze nicht nur den Alltag, sondern auch die Beziehung bereichern können.