13.01.2026 • 58 Min.

Heute wird es bunt, laut und verdammt herzlich! In dieser Folge von Pace & Prost begrüßt Martin den wohl auffälligsten Läufer Ostfrieslands: Ingo Flamingo. ?? Ingo ist weit mehr als nur ein bunter Typ mit Vokuhila und Schnurrbart. Er ist das Herz vieler Spendenaktionen und hat bewiesen, dass man für ein großes Lauf-Event nicht immer nach Fulda reisen muss – manchmal reicht die eigene Siedlung aus, um über 3.000 Euro für den guten Zweck zu sammeln. Wir sprechen über seine „Schnapsidee“, einen eigenen Heartbeat Ultra zu starten, warum ihm authentische Kontakte wichtiger sind als nackte Follower-Zahlen und wie das Laufen ihm geholfen hat, die Bremse vor dem Burnout zu ziehen. In dieser Folge: 00:00 – Intro: Wer ist Ingo Flamingo?01:15 – Ingo ohne vs. Ingo mit Flamingo: Der Kult um den Namen03:00 – Der Start: Vom Burnout-Prävention zum leidenschaftlichen Läufer08:50 – Motivation für Kids: Mit Medaillen und Laufevents begeistern11:45 – Ultras & Grenzerfahrungen: Warum der Kampf ab Kilometer 30 süchtig macht16:00 – Das Herzensprojekt: Der lokale Heartbeat Ultra in der eigenen Siedlung23:55 – Intersport Run Team: Markenbotschafter und neue Freundschaften26:30 – Der „Laufhaufen Ostfriesland“: Ein Netzwerk für echte Laufverrückte33:15 – Laufen für den guten Zweck: Movember, Transplant Kids & Tierheime44:00 – Kult-Moment: Die Autogrammstunde beim Dorfflohmarkt48:00 – Moderation & Entertainment: Den Spirit an die Läufer zurückgebenEine Episode voller Tatendrang, Herzblut und der klaren Botschaft: Guckt öfter mal nach links und rechts über den Tellerrand! ? Hör rein, folge uns und lass eine Bewertung da! ? Instagram: @runwithmartin, @paceundprost.podcast & @ingo_flamingo ? Themenvorschläge? Schreib mir bei Insta oder in die Kommentare. #PaceUndProst #IngoFlamingo #HeartbeatUltra #LaufhaufenOstfriesland #LaufenVerbindet #GuterZweck #Spendenlauf #RunningCommunity #Laufmotivation Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.