18.03.2026 • 34 Min.

Viele Kinder haben Bauchschmerzen – und ganz schnell steht der Verdacht im Raum: Nahrungsmittelunverträglichkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter solchen Beschwerden stecken kann. Wir erklären den Unterschied zwischen Allergie und Intoleranz, warum Intoleranzen häufig vermutet, aber deutlich seltener bestätigt werden – und weshalb vorschnelle Diäten oft mehr schaden als helfen. Außerdem schauen wir uns typische Beispiele wie Laktose- oder Fruktoseintoleranz an, erklären, wie Beschwerden entstehen, wann Tests sinnvoll sind – und warum am Ende oft ein ganz pragmatischer Ansatz der beste ist: strukturierte Beobachtung statt blinder Verzicht. Eine Folge, die Eltern Sicherheit geben soll – und dabei hilft, Bauchbeschwerden besser einzuordnen, ohne unnötigen Druck oder strenge Einschränkungen im Alltag.